Kadınların Menopoz Döneminde Neden “Beyin Sisi” Yaşadığı Keşfedildi
Menopoz sırasında sadece hormonal seviyeler değil, beyin yapısı da değişir. Yeni bir çalışma, hafıza ve düşünmeden sorumlu bölgelerin hacminin azaldığını ve kan akışının bozulması nedeniyle beyaz cevherin hasar görebileceğini göstermiştir. İşte dikkate alınması gereken diğer noktalar.
“Beyin sisi” – konsantrasyon kaybı, unutkanlık ve yorgunluk – menopoz döneminde birçok kadın için tanıdıktır. Ponce Sağlık Bilimleri Üniversitesi ve Menopoz Derneği’nden bilim insanları, bir araştırma analizi sunarak hormonal değişikliklerin beyin yapısını etkilediğini doğruladı.
Ancak nöroplastisite sayesinde bazı işlevler zamanla geri kazanılabiliyor.
Bilim insanları menopozun beyni nasıl etkilediğini keşfetti
1 Beyin taramaları, menopoz döneminde beynin ön ve temporal loblarındaki gri madde hacminin azaldığını gösteriyor.
2 Aynı şey hafıza ve karar vermeyle görevli olan hipokampüste de yaşanıyor.
3 Bu değişiklikler sözel ve uzamsal hafızanın bozulmasıyla ilişkilidir.
Kadınlarda ayrıca, MRI’da doku kan akışının bozulduğunu gösteren parlak alanlar olan beyaz cevher hiperintensiteleri görülme olasılığı daha yüksektir. Bunlar, bilişsel gerileme, denge sorunları, ruh hali değişiklikleri ve hatta felç veya bunama riskinde artışla ilişkilidir.
Ancak her şey umutsuz değil: Bazı çalışmalar menopozdan sonra gri madde hacminde bir iyileşme olduğunu belgelemiştir.
Bilim insanları, beynin östrojen seviyelerindeki düşüşü, bu hormona ait reseptör yoğunluğunu artırarak telafi ettiğine inanıyor. Bu, adaptasyon süreçlerini yansıtsa da, bazen hafıza bozukluğuna da eşlik edebiliyor.
Ayrıca, vasküler tepkime ve enerji metabolizması değişir; bunlar, yeni hormonal dengeye yanıt olarak beynin yeniden yapılandırılmasının işaretleridir.
Menopoz Derneği’nden Dr. Stephanie Fouubion, bu süreçleri anlamanın, menopoz dönemindeki kadınlarda bilişsel bozuklukların daha iyi teşhis edilmesine ve tedavi edilmesine yardımcı olacağını söylüyor.
Yeni veriler, menopoz döneminde beyin sağlığını desteklemek için daha güvenli ve etkili yaklaşımlara dair umut veriyor.
Derleyen: Feyza ÇETİNKOL
Kaynak: Kadınların Menopoz Döneminde Neden “Beyin Sisi” Yaşadığı Keşfedildi
Bilim İnsanları Kabızlığa İyi Gelen Besinleri Tespit Etti
İngiliz bilim insanları, kronik kabızlık çeken yetişkinler için bilimsel temellere dayanan ilk beslenme önerilerini yayınladı. Şaşırtıcı bir şekilde, bu önerilerin başında yulaf ezmesi veya kuru erik değil, sıradan kivi geliyor.
Kabızlık, en yaygın ancak nadiren tartışılan sorunlardan biridir. Dünya çapında yetişkinlerin %16’sını ve yaşlı nüfusun üçte birini etkilediği tahmin edilmektedir…