DMT-Harmine Kombinasyonu Meditasyon Sırasında Aşkınlığı ve İçgörüyü Artırıyor
Yeni bir çalışma, meditasyon ve psikedelikler arasındaki potansiyel sinerjiyi vurgulamaktadır. DMT ve harmine kombinasyonu alan meditasyoncular, plasebo verilenlere kıyasla daha fazla mistik deneyim, ikili olmayan farkındalık, duygusal atılımlar ve refahta kalıcı artışlar bildirmiştir.
DMT (N,N-Dimethyltryptamine) yoğun, kısa süreli değişmiş bilinç deneyimlerine neden olan güçlü bir psychedelic bileşiktir. Geleneksel Amazon demlemesi ayahuasca’da kullanılanlar da dahil olmak üzere birçok bitkide doğal olarak bulunur.
DMT canlı görsel halüsinasyonlar, derin mistik deneyimler ve benlik duygusunda geçici bir bozulma yaratmasıyla bilinir.
Ancak tek başına tüketildiğinde DMT vücut tarafından hızla parçalanarak etkilerini sınırlandırır. Bu etkileri uzatmak için bir monoamin oksidaz inhibitörü (MAOI) olan harmine, DMT ile birleştirilir. Harmine, DMT’nin parçalanmasını yavaşlatarak vücutta daha uzun süre aktif kalmasını sağlar.
Meditasyon ve psychedelics’in her ikisinin de psikolojik içgörü, duygusal düzenleme ve refahı teşvik ettiği bilinmektedir, ancak tipik olarak bağımsız olarak incelenmişlerdir.
Önceki araştırmalar, psychedelics’in meditasyonu geliştirebileceğini öne sürmüştür, ancak bu araştırmaların çoğu psilosibin üzerine odaklanmıştır.
DMT’nin harmine ile birleştirildiğinde ayahuasca seremonilerinde bildirilenlere benzer uzun süreli etkiler yaratabildiği göz önüne alındığında, araştırmacılar DMT-harmine’in meditasyonu benzer şekilde geliştirip geliştiremeyeceğini araştırmak istediler.
Zürih Üniversitesi Psychedelic Araştırma ve Terapi Geliştirme grubuna bağlı bir bilişsel bilimci olan çalışma yazarı Daniel Meling, “Meditasyon ve psychedelics, çoğunlukla zihinsel sağlık ve refah için potansiyel faydaları nedeniyle son birkaç yıldır bilim ve toplum tarafından artan bir ilgi görmüştür” dedi.
“İlk çalışmalar, meditasyon ve psychedelics arasındaki potansiyel sinerjik etkileri, faydalarını artırmak ve yan etki risklerini sınırlamak için incelemeye başladı. Bu çalışmayla, deneyimli meditasyoncularla yapılan bir meditasyon inzivası sırasında DMT-harminin farkındalık, şefkat, içgörü ve aşkınlık üzerindeki potansiyel etkilerini araştırdık.”
Çalışma, çift kör, plasebo kontrollü 3 günlük bir meditasyon inzivası sırasında DMT-harmine kombinasyonu veya plasebo almak üzere rastgele atanan 40 deneyimli meditatörü (18 kadın ve 22 erkek) içeriyordu.
Ortalama 2.400 saatin üzerinde meditasyon deneyimi olan katılımcılar, Zen ve Tibet Budizmi gibi çeşitli meditasyon geleneklerinden seçilmiştir.
İnziva İsviçre’deki bir Zen meditasyon merkezinde gerçekleştirilmiş ve katılımcılar burada günlük grup seansları aracılığıyla farkındalık ve şefkat meditasyonu uygulamışlardır.
İkinci gün, katılımcılar gün boyunca artan dozlarda DMT-harmine ya da plasebo aldılar. Deneyimlerini değerlendirmek için yaşamsal belirti ölçümleri ve psikometrik değerlendirmelerle serpiştirilmiş oturma ve yürüme meditasyonu yaptılar.
İnzivanın etkilerini değerlendirmek için çeşitli psikolojik ölçümler kullanılmıştır. Bunlar arasında farkındalık, şefkat, içgörü ve mistik deneyimlere ilişkin anketler yer almakta olup, bu anketler inziva öncesinde, sırasında ve sonrasında ve ayrıca bir ay sonra doldurulmuştur.
Araştırmacılar ayrıca katılımcılardan 1 aylık takipte deneyimlerinin ne kadar anlamlı ve ruhani açıdan önemli olduğunu değerlendirmelerini istemiştir.
Araştırmacılar, DMT-harmine grubundaki katılımcıların, plasebo grubuna kıyasla inziva sırasında daha yüksek düzeyde mistik tip deneyimler, ikili olmayan farkındalık ve duygusal atılımlar rapor ettiklerini bulmuşlardır. Bu katılımcılar ayrıca inzivadan bir gün sonra psikolojik içgörüde daha büyük bir artış göstermiştir.
Özellikle, DMT-harmine grubundaki katılımcılar deneyimlerini plasebo grubundakilere kıyasla kişisel olarak daha anlamlı ve ruhsal açıdan daha önemli olarak değerlendirmişlerdir.
Bir aylık takipte, DMT-harmine grubundaki katılımcıların %45’i bu deneyimi hayatlarındaki en anlamlı beş olaydan biri olarak değerlendirirken, plasebo grubunda bu oran hiç olmamıştır.
Benzer şekilde, plasebo grubunun sadece %15’ine kıyasla DMT-harmine grubunun %55’i refah veya yaşam memnuniyetinde önemli artışlar bildirmiştir.
Bununla birlikte, DMT-harmine kombinasyonu plaseboya kıyasla farkındalığı veya şefkati önemli ölçüde artırmamıştır. Her iki grup da inziva sırasında artan farkındalık gösterirken, aralarında anlamlı bir fark yoktu.
Benzer şekilde, hem kendine hem de başkalarına yönelik şefkat puanları DMT-harmine ve plasebo grupları arasında önemli ölçüde farklılık göstermemiştir.
Meling, “Son zamanlarda yapılan bazı çalışmalar meditasyon ve psychedelics arasındaki benzerlikleri incelemeye başladı ve hatta bazıları psychedelics’in farkındalığı ve prososyal davranışı artırabileceğini öne sürdü” dedi.
“Çalışmamız, DMT-harmine psychedelic bileşik kombinasyonunun farkındalığı ve şefkati plasebo ile meditasyondan daha büyük ölçüde artırmadığını buldu. Bulduğumuz temel farklılıklar içgörü ve aşkınlık içindi.”
Bu bulgular, meditasyon ve psychedelics arasındaki potansiyel sinerjileri araştıran ve giderek büyüyen araştırmalara katkıda bulunmaktadır. Bununla birlikte, tüm araştırmalar gibi bu çalışma da bazı uyarılar içermektedir.
Bir sınırlama, psychedelic araştırmalarında yaygın olan “körlüğü kırma” problemidir. Katılımcıların çoğu (%82) DMT-harmine mi yoksa plasebo mu aldıklarını doğru tahmin etmiş, bu da yanıtlarını etkilemiş olabilir.
Meling, “Bu sonuçları aşırı genellememek önemli olmakla birlikte, psychedelics ve meditasyon arasındaki potansiyel farklılıkların önemli bir göstergesi olabilir ve bu nedenle psychedelics ve belirli meditasyon uygulama tarzlarının faydaları en üst düzeye çıkarmak ve riskleri en aza indirmek için birbirlerini nasıl tamamlayabileceğine dair ilginç bilgiler sunabilir” dedi.
“Bu çalışma bu yönde bir işaret sunsa da, psikedelikler ve meditasyon arasındaki kesin sinerjik etkilerle ilgili bu tür hipotezleri test etmek için çok daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.”
Derleyen: Feyza ÇETİNKOL
Kaynak: DMT-Harmine Kombinasyonu Meditasyon Sırasında Aşkınlığı ve İçgörüyü Artırıyor