Yeni Çalışma En Mutlu İnsanların Yabancılarla Konuşanlar Olduğunu Gösteriyor
Etrafınızda iyi bir aile ve arkadaş grubuna sahip olmanın yeterli olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak bir araştırmaya göre, işe gidip gelirken yabancılarla ve ofiste iş arkadaşlarınızla sohbet etmek de önemlidir. Araştırmacılar, çeşitli ilişki türlerine sahip kişilerin, sürekli tanıdıklarıyla olup farklılaşmaya çalışmayanlara göre daha mutlu olduğunu keşfettiler.
Harvard Üniversitesi’nden bir ekip, sekiz ülkeden 50.000’den fazla kişinin ‘sosyal portföyünü’ hesapladı. Analizler, daha geniş bir insan yelpazesiyle etkileşime girenlerin daha fazla huzur, yaşam doyumu ve yaşam kalitesi bildirdiğini gösterdi.
Farklı bir sosyal portföye sahip olmanın, evli olmaktan çok daha iyi bir mutluluk göstergesi olduğunu keşfettiler. Daha geniş bir insan yelpazesiyle konuşmak, huzur için her etkileşime harcanan zamandan veya buldukları toplam etkileşim sayısından daha önemliydi.
Yazarlar şunları söyledi: ‘Farklı sosyal destek türleri farklı sosyal ilişkiler tarafından sağlanma eğilimindedir; örneğin eşiniz, yakın akrabanız, arkadaşlarınız veya meslektaşlarınız.
Sosyal portföylerdeki çeşitlilik, farklı sosyal destek türlerine daha fazla erişim ile ilişkilendirilebilir ve bu da huzurun artmasını sağlar. Önceki araştırmalar, yabancılarla etkileşime giren insanların, romantik bir partnerle etkileşime girenler kadar mutlu olduğunu göstermiştir.
PNAS dergisinde yazan araştırmacılar şunları söyledi: “Aslında, son çalışmalar, bireylerin önemli konuları zayıf bağlarıyla geleneksel ağ teorisinin öngördüğünden daha sık tartıştığını gösteriyor; özellikle ilişkisel risklerin daha düşük olduğu bire bir konuşmada.
Ağ düzeyinde, zayıf bağlar, bilgi ve kaynaklara erişim sağlayan köprüler olarak hizmet ederek kişinin ağını güçlendirmede kritik bir rol oynar.
İnsanların zamanı kısıtlı, öyle ki sosyal etkileşimlerin sıklığını artırmak zor olabilir. “Sonuçlarımız, ilişkisel olarak daha çeşitli bir sosyal portföyün, huzuru şekillendirmek için zamandan bağımsız bir araç sunabileceğini gösteriyor.”
Önceki araştırmalar, Londralıların yüzde 27’sinin bir yabancı onlarla konuşmaya başlarsa kendilerini rahatsız hissedeceğini ortaya koymuştu. Bu, böyle bir durumda yüzde 15’lik ortalamayla kendilerini rahatsız hissedeceklerini söyleyen Kuzey’dekilerin neredeyse iki katıdır.
Derleyen: Feyza ÇETİNKOL
Kaynak: Yeni Çalışma En Mutlu İnsanların Yabancılarla Konuşanlar Olduğunu Gösteriyor
Deniz Kenarında Yaşamak, Sağlığınıza Yapılan Gerçek Bir Yatırımdır!
/Yeni Çalışma En Mutlu İnsanların Yabancılarla Konuşanlar Olduğunu Gösteriyor/