Yeni Araştırma: Uzayda Uzun Süre Kalmak Akıl ve Ruh Sağlığını Nasıl Etkiler?

Yeni Araştırma: Uzayda Uzun Süre Kalmak Akıl ve Ruh Sağlığını Nasıl Etkiler?

Yeni Araştırma: Uzayda Uzun Süre Kalmak Akıl ve Ruh Sağlığını Nasıl Etkiler?

Mars’a mürettebatla gidilecek bir görev gerçeğe yakınlaştıkça, bilim insanları, uzay yolculuğunun uzun süreli uzay yolculuğunun astronotların zihinsel sağlıkları da dahil olmak üzere refahı üzerindeki olası etkilerini inceliyorlar.

Yeni bir çalışma, Antarktika’daki uzak araştırma istasyonlarında bulunan bilim insanlarına bakarak bu psikolojik bedeli tahmin etmeye çalışıyor.

İzole edilmiş araştırmacılar, Güney Kutbu’nda kaldıkları süre boyunca çeşitli noktalarda anksiyete ve depresyon belirtileri hissettiğini bildirdiler.

Ancak konular arasındaki en dikkat çekici değişiklik, görevin başlangıcından tamamlanmasına kadar memnuniyet, coşku ve korku gibi olumlu duygulardaki sürekli düşüş oldu.

Bu ‘kendini iyi hissetme’ duyguları, görev sona yaklaştıkça artmadı bile. Bu yaygın bir fenomen, genellikle ‘üçüncü çeyrek etkisi’ olarak anılır.

Psikolog Candice Alfano, izole edilmiş, sınırlı ve aşırı ortamlara maruz kalan kişilerde ruh sağlığı değişikliklerinde meydana gelen değişiklikleri analiz etmek için kendi kendini bildiren bir teşhis olan Zihinsel Sağlık Kontrol Listesi’ni (MHCL) geliştirdi.

Bu ay Acta Astronautica dergisinde yayınlanan bir çalışmada, Alfano ve ekibi Antarktika’da biri karada diğeri kıyı olmak üzere iki araştırma istasyonunda bulunan bilim insanlarını inceledi.

Antarktika’nın aşırı çevresi, hapsolma, izolasyon, monotonluk, mahremiyet eksikliği ve değişen aydınlık-karanlık döngüleri dahil olmak üzere, uzayın soğuk derinlikleriyle çeşitli stres faktörlerini paylaşıyor.

Alfano’nun ekibi, MCHL’yi kullanarak kutup bilimcilerinin psikolojik sağlığını kışın en sert kısmı da dahil olmak üzere dokuz aylık bir süre boyunca izledi. Ayrıca fiziksel şikayetlerinde ve kortizol gibi stres hormonu seviyelerinde değişiklikler kaydettiler.

Alfano, ‘Psikolojik işleyişte önemli değişiklikler gözlemledik, ancak zihinsel sağlığın belirli yönleri için değişim kalıpları farklıydı’ dedi. ‘En belirgin değişiklikler, katılımcılar eve dönmeye hazırlanırken’ geri dönüş etkisi ‘kanıtı olmadan, görevin başından sonuna kadar sürekli düşüşler görmemize neden olan olumlu duygular için gözlemlendi.’

Alfano, daha önce yapılan araştırmaların neredeyse tamamen anksiyete ve depresyon gibi olumsuz duygusal durumlara odaklandığını da sözlerine ekledi. “Ancak memnuniyet, coşku ve korku gibi olumlu duygular, yüksek basınçlı ortamlarda başarılı olmak için temel özelliklerdir.”

Psikologlar, istasyonlarda uzun süre kalmaya devam eden araştırmacılar arasında artan anksiyete ve depresif belirtiler buldular, ancak sonuçlar çeşitliydi ve çoğu zaman fiziksel rahatsızlık şikayetleriyle geldi. Araştırmaya göre, ‘iyi hissetme’ duygularının yokluğuna ilişkin raporlar daha evrenseldi ve katılımcılar istasyonlarda geçirdikleri süre geçtikçe olumlu duygularını artırmak için daha az etkili stratejiler kullanma eğilimindeydiler.

Alfano, “Olumlu deneyimleri ve duyguları kasıtlı olarak fark etmek, takdir etmek, yoğunlaştırmak bir durum hakkında düşünme şeklini değiştirmek daha sonraki görev aylarında başlangıç ​​noktasına kıyasla azaldı,” dedi. 

‘Bu değişiklikler muhtemelen olumlu duygularda zaman içinde gözlenen düşüşleri açıklamaya yardımcı oluyor’ dedi. Bu nedenle, olumlu duyguları artırmayı amaçlayan müdahaleler ve karşı önlemler, aşırı ortamlarda psikolojik riski azaltmada kritik olabilir. ‘

Uzay ajansları, uzun uzay görevlerinin zihinsel sağlık etkileri konusunda uzun zamandır endişeli. İzolasyon ve can sıkıntısının ötesinde, uzatılmış uzay yolculuğu astronotların normal uyku ve güneş ışığı döngülerini bozabilir. ISS’de, astronotlar Dünya gününde her 24 saatte bir 16 gün doğumu ve gün batımı görürler. Sürekli olarak uykusuz kalan insanlar konsantre olma ve karar verme konusunda sorun yaşarlar.

Psikiyatrist Tyler Moore, Dünya’nın atmosferi tarafından filtrelenen radyasyonun ruh sağlığı üzerinde anlatılmamış bir etkisi olabileceği konusunda uyardı. Radyasyon hastalığına ve sinir sistemi hasarına neden olduğu bilinmektedir ve kansere yakalanma olasılığını artırabilir.

Sıfır yer çekimi de bir risk faktörü olabilir: Bu ayın başlarında Texas Üniversitesi’nden araştırmacılar, ISS’de yer çekiminin eksikliğini, astronotların kollarından ve bacaklarından beyinlerine yönlendirilen kanın kafatasında ve hipofizde basınç oluşmasına neden olduğunu bildirdi. 

Araştırmacılar, yörünge uzay istasyonundaki görevlerden önce ve sonra 11 astronotun beyinlerinin MRI taramalarını aldı. Sıfır yer çekiminde geçirdikleri zamanın ardından beyinleri ve beyin omurilik sıvısı genişlemişti. Büyümeden vücut ısısına kadar hayati fonksiyonları yöneten hipofiz bezleri ölçülebilir şekilde küçülmüştü.

Ekip, bir astronotun Dünya’nın yer çekimi dışında çok uzun süre geçirmesi durumunda, bunun yürüme güçlüğüne, mesane kontrolü ile ilgili sorunlara ve demans gelişme riskinin artmasına neden olabileceğinden şüpheleniyor.

Etkiye karşı koymak için düşünülen seçenek arasında, büyük bir santrifüj ile yapay yer çekiminin oluşturulması ve alt uzuvlarda negatif basınç kullanılması yer alır.

Derleyen: Feyza ÇETİNKOL

Mars Üzerindeki Görüntüler Nasıl Çekiliyor ve Dünya’ya Gönderiliyor?

Mars Üzerindeki Görüntüler Nasıl Çekiliyor ve Dünya’ya Gönderiliyor? 

/Yeni Araştırma: Uzayda Uzun Süre Kalmak Akıl ve Ruh Sağlığını Nasıl Etkiler? /

0 Paylaşımlar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Solve : *
11 + 28 =


This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Çok Okunan Yazılar