Vücudunuzda Bilmediğiniz Yerleşik Bir Kilo Verme Sistemi Var
Wegovy, Ozempic ve Mounjaro sağlık haberlerinde oldukça ses getiren kilo verme ve diyabet ilaçlarıdır. Bu ilaçlar hem obezite hem de diyabetle ilgili düzenleyici yolları hedef almakta ve yaygın olarak kilo kaybı ve kan şekeri kontrolü için çığır açıcı olarak kabul edilmektedir.
Ancak bu ilaçlar metabolik hastalığın temel nedenine işaret ediyor mu? İlk etapta geliştirilmelerine ne ilham verdi?
Vücudunuzun bu ilaçların doğal versiyonlarını – inkretin hormonları olarak da bilinir – bağırsaklarınızda ürettiği ortaya çıktı. Gıdalardaki besinlerin bu hormonları düzenlemeye yardımcı olması şaşırtıcı olmayabilir. Ancak bağırsaklarınızdaki trilyonlarca mikrobun bu süreci düzenlemekte kilit rol oynadığını bilmek ilginizi çekebilir.
Washington Üniversitesi’nde, gıdaların ve bağırsak mikrobiyomunuzun sağlık ve hastalıkları nasıl etkilediğini araştıran bir gastroenterologum. İşte doğal bağırsak hormonlarının ve sağlıklı gıdaların metabolizma ve kilo vermede oynadığı role dair içeriden bir bakış açısı.
Kırık Bir Bağırsak
Alt bağırsağınızdaki uzmanlaşmış bakteriler, lif ve polifenoller gibi sindiremediğiniz gıda bileşenlerini (birçok işlenmiş gıdada çıkarılan bitki elementleri) alır ve bunları iştahınızı ve metabolizmanızı kontrol etmek için hormonları uyaran moleküllere dönüştürür. Bunlar arasında Wegovy ve Ozempic’in doğal bir versiyonu olan GLP-1 de bulunmaktadır.
GLP-1 ve PYY gibi diğer hormonlar pankreas yoluyla kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur. Ayrıca beyninize yeterince yediğinizi, midenize ve bağırsaklarınıza da sindirime izin vermek için yiyeceklerin sindirim sistemi boyunca hareketini yavaşlatmalarını söylerler. Bu sistemin bir adı bile vardır: kolon freni.
Modern işlenmiş gıdalardan önce, metabolik düzenleyici yollar, metabolizmanızı ve iştahınızı doğal olarak düzenlemek için bu hormonları kullanan çeşitli sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomunun yönetimi altındaydı. Ancak, raf stabilitesini iyileştirmeyi ve lezzeti arttırmayı amaçlayan gıda işleme, bu sistemi düzenlemeye yardımcı olan lif ve polifenoller gibi biyoaktif molekülleri ortadan kaldırır.
Bu temel gıda bileşenlerinin ortadan kaldırılması ve bunun sonucunda bağırsak mikrobiyom çeşitliliğinin azalması, obezite ve diyabetteki artışa katkıda bulunan önemli bir faktör olabilir.
Metabolik Sağlığa Giden Kısa Yol
Wegovy ve Ozempic, GLP-1’e benzer moleküllerle gıda ve mikropların aşağı akışındaki kolon frenini yeniden canlandırır. Araştırmacılar bunların kilo kaybı ve kan şekeri kontrolündeki etkinliğini kanıtlamıştır.
Mounjaro bir adım daha ileri giderek GLP-1’i GIP adı verilen üst bağırsaktan elde edilen ikinci bir hormon analoğu ile birleştirdi ve çalışmalar bu kombinasyon tedavisinin kilo kaybını teşvik etmede Wegovy ve Ozempic gibi yalnızca GLP-1 tedavilerinden daha da etkili olduğunu gösteriyor.
Bu ilaçlar, en uç metabolik hastalık vakalarında kullanılan gastrik bypass ameliyatı gibi diğer önlemleri tamamlar. Bu ameliyatlar kısmen Wegovy ve Ozempic gibi gastrointestinal sistemin bazı bölümlerinde sindirimi atlayarak ve bağırsak mikroplarınızı daha az sindirilmiş yiyeceklerle yıkayarak çalışabilir. Bu, bağırsak hücrelerinizi GLP-1 ve PYY üretmeye teşvik etmek için mikropları uyandırır, iştahı ve metabolizmayı etkili bir şekilde düzenler.
Birçok hasta sadece kilolarında ve kan şekerlerinde önemli iyileşmeler değil, aynı zamanda felç ve kalp krizi gibi önemli kardiyovasküler sonuçlarda da azalmalar görmüştür. Tıbbi kılavuzlar, diyabet, obezite ve kardiyovasküler hastalıkların birbiriyle ilişkili metabolik durumlarını yönetmek için Wegovy, Ozempic ve Mounjaro gibi yeni inkretin bazlı ilaçların kullanımını desteklemektedir.
İnkretin Bazlı İlaçların Diğer Etkileri
İnkretin bazlı ilaçların beyin ve istek üzerindeki etkileri göz önünde bulundurulduğunda, tıp araştırmacıları bu ilaçların alkol bağımlılığı, uyuşturucu bağımlılığı ve depresyon gibi metabolik olmayan durumları tedavi etme potansiyelini de değerlendiriyor.
Doğru Kişiler İçin Neredeyse Sihirli Bir Mermi
Bu ilaçların başarısına ve bu ilaçlardan en fazla fayda sağlayabilecek popülasyonlara yardımcı olma beklentisine rağmen, mevcut reçeteleme uygulamaları bazı soruları gündeme getirmiştir. Sadece biraz fazla kilosu olan kişiler bu ilaçları kullanmalı mıdır? Bu ilaçların ömür boyu kilo yönetimi için çocuklara ve ergenlere reçete edilmesinin riskleri nelerdir?
İnkretin bazlı tedaviler sihirli mermilere yakın görünse de bulantı, kusma, ishal ve kabızlık gibi gastrointestinal yan etkileri yok değildir. Bu semptomlar, ilaçların gastrointestinal sistemi yavaşlatmak için nasıl çalıştığıyla ilgilidir. Daha ciddi ancak nadir görülen diğer yan etkiler arasında pankreatit ve geri dönüşü olmayan gastroparezi veya pankreas iltihabı ve mide felci sayılabilir.
Bu ilaçlar, özellikle egzersiz yapılmadığında, yağa ek olarak sağlıklı yağsız kas kütlesi kaybına da yol açabilir. İlaçları bıraktıktan sonra belirgin kilo alımı, uzun vadeli etkiler ve kilo yönetimi için sadece yaşam tarzı önlemlerine geri dönmenin mümkün olup olmadığı hakkında başka soruları gündeme getirmektedir.
Tüm Yollar Yaşam Tarzına Çıkar
Hızlı çözümlere yönelik en büyük arzularımıza rağmen, sağlıklı bir yaşam tarzının metabolik hastalıkları ve genel sağlığı yönetmenin en önemli yolu olmaya devam etmesi çok olasıdır. Buna düzenli egzersiz, stres yönetimi, uyku, açık hava ve dengeli beslenme dahildir.
Henüz obezite veya diyabeti olmayan nüfusun çoğunluğu için, bütün gıdaları yeniden sunarak ve bağırsak mikrobiyomunu uyandırarak bağırsağın yerleşik iştah ve metabolizma kontrolünü yeniden başlatmak, sağlıklı metabolizmayı teşvik etmek için en iyi yaklaşım olabilir.
Özellikle lif ve flavonoidler ve karotenoidler gibi polifenoller bakımından zengin olan minimal işlenmiş gıdaları diyetinize geri eklemek, obezite ve metabolik hastalık salgınını en derin köklerinden birinde ele almaya yardımcı olmak için önemli ve tamamlayıcı bir rol oynayabilir.
Derleyen: Deniz KAFKAS
Kaynak: Vücudunuzda Bilmediğiniz Yerleşik Bir Kilo Verme Sistemi Var
Ders Kitaplarının Yeniden Çizilmesi Gerekiyor: Keşif Suyun Organizasyonu Anlayışını Değiştiriyor.
Vücudunuzda Bilmediğiniz Yerleşik Bir Kilo Verme Sistemi Var
0 thoughts on “Vücudunuzda Bilmediğiniz Yerleşik Bir Kilo Verme Sistemi Var”
Geri bildirim: Karaciğerinizi İyileştirmenin Sırları: Alkolü Bırakınca Neler Değişir