Gerçekten Diş Macunu Kullanmanız Gerekiyor mu?

Gerçekten Diş Macunu Kullanmanız Gerekiyor mu?

Gerçekten Diş Macunu Kullanmanız Gerekiyor mu?

Bazı meslekten olmayan kişiler ve hatta birkaç diş hekimi, diş fırçalarken diş macunu kullanmanın gerekliliğini sorguluyor ve dişlerin sağlıklı kalması için bunun gerekli olmadığı konusunda ısrar ediyor. Onlarca yıllık bilimsel çalışmalardan elde edilen genel ve net çıkarım, florür içeren diş macunuyla fırçalamanın, florür içermeyen bir macunla fırçalamaya kıyasla çürük riskini büyük ölçüde azalttığıdır. Modern diş macunları ayrıca dişlerdeki plağı uzaklaştırmaya, dişlere mineralleri geri eklemeye ve ağız bakterilerini uzak tutmaya yardımcı olan çeşitli kimyasallar içerir.



Dünya çapında milyarlarca insan her gün dişlerini diş macunuyla fırçalıyor, ancak bazıları bu statükoyu sorgulamaya başlıyor. Bu karşıt görüşlüler diş fırçalamanın mantıklı olduğunu düşünüyor ancak macunun gerçekten gerekli olup olmadığından emin değiller. Ve bu açık küfür hakkında yüksek sesle düşünenler sadece meslekten olmayanlar değil – eleştiriler bizzat diş hekimlerinden geliyor.

Grand Street Dental’in web sitesinde yer alan bir yazıda, “Dişlerinizi temizlemenin gerçek eylemi diş macunu ile değil, diş fırçası ile gerçekleştirilir” deniyor.

Bu görüşler muhtemelen azınlıktaki diş hekimlerinden kaynaklanıyor, ancak Google aramalarında öne çıkıyorlar. Uzman olmayan kişiler için bu tür ifadeler Amerikan Dişhekimleri Birliği’nin (ADA) ifadeleriyle aynı derecede yetkili görünebilir. Bu arada ADA, “florürlü bir diş macunu kullanarak günde iki kez iki dakika boyunca diş fırçalamayı” önermektedir.

Florürün önemi

Florür, flor elementinin negatif yüklü en basit iyonudur. Etkili bir diş macununun ana bileşenidir. Dişleri aside karşı daha dirençli hale getirir, mineralleri dişlere geri koyar ve ağız bakterilerinin asit üretme yeteneğini engeller.

ADA’nın sözüne güvenmek yerine, diş macununun etkinliğini ele alan çalışmaları bilimsel literatürde araştırabiliriz. On binlerce katılımcının yer aldığı ve 1950’lere kadar uzanan çok sayıda çalışma bulunmaktadır! Genel ve net çıkarım, florür içeren diş macunu ile fırçalamanın, florür içermeyen diş macunu ile fırçalamaya kıyasla çürük riskini büyük ölçüde azalttığıdır.

Ancak bu, diş macunundan vazgeçmek için açık bir kapı bırakıyor gibi görünüyor… Florür, diş macunu ile fırçalamanın faydasının çoğunu sağlıyorsa, macunsuz fırçalamak ve sonrasında florürlü bir ağız çalkalama suyu içmek ve çalkalamak mümkün olabilir mi?

Kansas, Tonganoxie’de diş hekimi olan Grant Ritchey Big Think’e “Muhtemelen evet” dedi. Ritchey şüpheci, kanıta dayalı bir zihniyetle çalışıyor ve bu dünya görüşünü çok sayıda platformda paylaşıyor. “Ana değişkenler, florürlü ağız çalkalama suyunun diş macunu ile aynı konsantrasyona ve dişlerle temas süresine sahip olup olmadığı, ağız çalkalama suyu kullanıldığında dişlerin temiz olup olmadığı vb. olacaktır. Eğer bunlar sabit tutulursa, sonuç aynı olacaktır.”

Böyle bir strateji oldukça tasarruf da sağlayabilir. 2022 ve 2023 yıllarının üçüncü çeyrekleri arasında diş macunu fiyatları %45 oranında artmıştır; bu artış, Toplum ve Ekonomik Araştırmalar Konseyi tarafından enflasyonist dönemlerde bile “aşırı” ve “şaşırtıcı” olarak nitelendirilmiştir.

Florürlü bir durulama yerine diş macunundan vazgeçme varsayımını özel olarak ele alan herhangi bir çalışma bulunmamakla birlikte, böyle bir stratejinin hiçbir şey yapmamaya kıyasla kişinin diş sağlığına fayda sağlayacağını varsaymak mantıklıdır, ancak belki de diş macunu ile fırçalamak kadar değil.

Sonuçta diş macunu florürden daha fazlasıdır. Formülasyonlar yüzyılı aşkın bir süredir geliştirilmektedir. Günümüzde bu formülasyonlar genellikle plağın uzaklaştırılmasını hızlandıran aşındırıcı bir madde olan hidratlı silika, diş macununun diğer aktif bileşenlerinin ağızda dağılmasına yardımcı olan bir antibakteriyel olan sodyum lauril sülfat, dişlerin remineralizasyonuna yardımcı olan kalsiyum fosfatlar ve şekersiz bir tatlandırıcı olan ksilitol içermektedir. Yakın zamanda yapılan bir bilimsel incelemeye göre, tüm bu bileşiklerin güvenli ve etkili olduğu ve muhtemelen çürüklerin küresel olarak azalmasına katkıda bulunduğu gösterilmiştir.

İlk kez 19. yüzyılın ikinci yarısında ticari olarak satıldıklarında, diş macunları genellikle tebeşir, sabun, çiçeklerden veya keklik üzümünden elde edilen uçucu yağlar ve şeker içeriyordu. Modası geçmiş hissine ek olarak, tüplerde değil kavanozlarda pazarlanıyorlardı. Ayrıca çok iyi çalışmazlardı.

Bugün, kanıtların büyük çoğunluğu modern çeşitlerin bunu yaptığını göstermektedir. Diş macunları çürüksüz, inci gibi beyaz bir gülümsemeyi korumak için %100 gerekli midir? Belki de değildir. Ancak yardımcı oldukları inkar edilemez. Son zamanlardaki yüksek maliyetlerinden endişe duyuyor, ancak diş macununu tamamen bırakmak istemiyorsanız, fırçanızda daha az kullanarak muhtemelen kurtulabilirsiniz. Kılları kaplamanıza gerek yok, sadece bezelye büyüklüğünde bir miktar yeterli olacaktır.

Derleyen: Deniz KAFKAS

Kaynak: Gerçekten Diş Macunu Kullanmanız Gerekiyor mu?

Gözlerinizdeki Bir Şey Erken Ölüm Riski Taşıyıp Taşımadığınızı Gösteriyor Olabilir

Gözlerinizdeki Bir Şey Erken Ölüm Riski Taşıyıp Taşımadığınızı Gösteriyor Olabilir

Bir yanıt yazın

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.

Çok Okunan Yazılar