Beyin Yorgunluğu Gerçek mi?
Geçmiş araştırmalara dair yeni bir inceleme, çoğumuzun bir matematik problemini çözmeye çalışırken, bir kararın artılarını ve eksilerini tartarken veya karmaşık bir zaman yolculuğu filminde neler olduğunu anlamaya çalışırken sahip olduğu bir hissi destekliyor.
Düşünmek gerçekten acı veriyor.
Hollanda’daki Radboud Üniversitesi’nden araştırmacılar, meta-çalışmalarının sonuçlarının, zihinsel olarak yorucu bir şey yapmayı seçtiğimizde bile, bunun muhtemelen çabanın kendisini keyifli bulduğumuz için olmadığına dair güçlü kanıtlar sağladığını söylüyor.
Psikolog Erik Bijleveld, “Yöneticiler genellikle çalışanları ve öğretmenler genellikle öğrencileri zihinsel çaba göstermeye teşvik eder. Yüzeysel olarak, bu iyi çalışıyor gibi görünüyor: çalışanlar ve öğrenciler genellikle zihinsel olarak zorlayıcı aktiviteleri tercih ediyor,” diyor.
“Bundan, çalışanların ve öğrencilerin çok düşünmekten hoşlandıkları sonucuna varabilirsiniz. Sonuçlarımız bu sonucun yanlış olduğunu gösteriyor: genel olarak, insanlar zihinsel çabayı gerçekten sevmiyor.”
Ekip, 2019 ve 2020’de yayınlanmış 170 önceki çalışmayı analiz etti ve 358 farklı bilişsel göreve katılan 4.670 katılımcıyı kapsadı. Çalışmalarda çok fazla çeşitlilik olmasına rağmen, hepsi zihinsel iş yükünü değerlendirmek için NASA Görev Yükü Endeksi (NASA-TLX) adı verilen bir standart kullandı.
Analiz, zihinsel çaba ile hoş olmayan duygular arasında güçlü ve tutarlı bir bağlantı olduğunu tespit etti. NASA-TLX’e göre, bu duygular güvensizlik, cesaretsizlik, sinirlilik, stres ve sıkıntıyı içerebilir.
Bu ilişki, robot destekli bir ameliyat yapmaktan sanal bir tren istasyonunda gezinmeye kadar farklı görev türlerinde geçerliydi. Ayrıca üniversite öğrencilerinden ordudakilere kadar farklı insan türleri arasında da belirgindi.
Zihinsel çaba ne kadar fazlaysa, tatsızlık da o kadar fazlaydı. İlginç bir şekilde, ilişki Asya ülkelerinde o kadar güçlü değildi, muhtemelen yaşamın erken dönemlerinde daha uzun okul saatlerinin öğrencilerin zihinsel çabayı tolere etmesine yardımcı olmasının bir sonucuydu.
“Bulgularımız, zihinsel çabanın çok çeşitli nüfus ve görevlerde tatsız hissettirdiğini gösteriyor,” diyor Bijleveld.
“Bu, mühendisler ve eğitimciler gibi profesyonellerin görevler, araçlar, arayüzler, uygulamalar, materyaller veya talimatlar tasarlarken akıllarında bulundurmaları gereken önemli bir şey.”
Çalışmanın bulguları, zor zihinsel görevlerin bir tür beyin göçüne neden olabileceğini ve uzun süreler boyunca yoğun konsantrasyonun beyinde toksisiteye bile yol açabileceğini gösteren önceki araştırmalarla örtüşüyor.
Peki insanlar neden satranç gibi zihinsel olarak zorlayıcı aktivitelere bilerek katılırlar? Araştırmacılar bunun bir tür ödülün söz konusu olmasından kaynaklanabileceğini düşünüyorlar – örneğin bir oyunu kazanmak, başkalarıyla sosyalleşmek veya para kazanmak.
“İnsanlar zihinsel olarak çaba gerektiren aktiviteleri seçtiklerinde, bu zihinsel çabadan zevk aldıklarının bir göstergesi olarak alınmamalıdır,” diyor Bijleveld.
“Belki de insanlar çabaya rağmen zihinsel olarak çaba gerektiren aktiviteleri seçiyorlar, çaba yüzünden değil.”
Araştırma Psychological Bulletin’de yayınlandı.
Kaynak: https://www.sciencealert.com