Torunlarla İletişim Kurmak Demans Riskini Azaltıyor
Çinli araştırmacılar tıp alanında beklenmedik bir keşif yaptılar: 10 binden fazla yaşlıyı kapsayan yeni araştırmalarında, düzenli iletişim ve torunlara makul düzeyde bakmanın beyin sağlığına olumlu etkisi olduğunu ve demans ve diğer nörodejeneratif hastalıkların gelişme olasılığını azalttığını keşfettiler.
Demans, dünya çapında ciddi bir halk sağlığı sorunudur. WHO’nun hesaplamalarına göre, dünya çapında 55 milyondan fazla kişi bu hastalıktan muzdariptir ve 2050 yılına kadar bu sayı üç katına çıkacaktır.
Özellikle Çin’de durum çok üzücüdür, çünkü tüm vakaların neredeyse %25’i bu ülkede görülmektedir. Bu durum, etkili önleme stratejileri bulunması gerektiğini vurgulamaktadır — Xiamen Üniversitesi’nden uzmanlar son on yıldır tam da bununla uğraşmaktadır.
Araştırmanın seyri
Araştırmaya katılmak üzere, bilim adamları araştırmanın başlangıcında demans teşhisi konmamış 50 ila 79 yaşları arasındaki 10.058 Çinliyi seçti.
2013-2018 yılları arasında katılımcılar, torunlarıyla geçirdikleri zamanı belirten anketlere ve hafıza, dikkat, karar verme ve zor durumlardan çıkış yolu bulma becerilerini test eden bilişsel testlere düzenli olarak katıldı.
Ayrıca, araştırmanın yazarları akrabalardan davranışlardaki tüm değişiklikleri bildirmelerini istedi.
Haftada 39 saat torunlarıyla vakit geçiren büyükanne ve büyükbabaların, torunları olmayan veya torunlarıyla vakit geçirmeyi tercih etmeyenlere göre demansla karşılaşma olasılığının %24 daha düşük olduğu ortaya çıktı.
İlginçtir ki, torunlarına haftada 40 saatten fazla bakmak herhangi bir önleyici etki göstermedi.
Araştırmanın yazarlarına göre, bu korelasyonu açıklayan en az iki faktör var. Birincisi, torunlarıyla çok zaman geçiren yaşlılar, modern teknolojilerle daha sık etkileşim kuruyor.
Ebeveynleriyle iletişim kurmak için sürekli olarak cep telefonu ve hızlı internete ihtiyaç duyarlar ve onlarla etkileşim kurmak için yeni dijital hizmetleri (mesajlaşma uygulamaları, video görüşmeleri, sosyal ağlar ve çevrimiçi platformlar) öğrenmek zorunda kalırlar.
İkincisi, torunlarına bakmak yalnızlığı önlemeye yardımcı oluyor: Haftada 39 saate kadar çocuklarıyla vakit geçiren kişilerde yalnızlık düzeyi %26 daha düşük çıkmıştır.
Torunlarla çok sık görüşmek ve onlara çok yoğun bir şekilde bakmak, yaşlıların stres düzeyini artırır ve boş zamanlarını azaltır. Bu koşullar altında beyin fonksiyonlarını canlı tutmak imkansızdır.
Derleyen: Feyza ÇETİNKOL
Kaynak: Torunlarla İletişim Kurmak Demans Riskini Azaltıyor
C Vitamini Yaşlanan Cildi Yenilemek İçin Uykuda Olan Genleri Harekete Geçirir