Evimizdeki Sessiz Tehlikeler: Bakteriyle Dolu Eşyalar
Telefonunuzdan süngerinize, diş fırçanızdan el arabanızın sapına kadar, en çok dokunduğunuz günlük nesnelerin üzerinde görünmez bakteri orduları gizleniyor.
Bu mikropların çoğu zararsızdır – hatta bazıları faydalıdır – ancak doğru koşullar altında birkaçı sizi ciddi şekilde hasta edebilir.
Ancak işin püf noktası şu: Hayatınızdaki en kirli eşyalardan bazıları en az beklediğiniz eşyalardır.
İşte günlük rutininizdeki gizli bakteri mıknatıslarından bazıları ve basit hijyen ayarlarının sizi enfeksiyondan nasıl koruyabileceği.
Alışveriş arabası sapları
Alışveriş arabaları her gün düzinelerce insan tarafından taşınır, ancak nadiren dezenfekte edilirler. Bu da tutacakları mikroplar için, özellikle de hastalık yayan türden mikroplar için birincil nokta haline getirir.
ABD’de yapılan bir çalışmada, alışveriş arabalarının %70’inden fazlasının, genellikle dışkı kontaminasyonu ile bağlantılı olan E. coli gibi türleri içeren bir grup olan koliform bakterilerle kontamine olduğu bulunmuştur. Bir başka çalışmada ise alışveriş arabalarında Klebsiella pneumoniae, Citrobacter freundii ve Pseudomonas türleri bulunmuştur.
Kendinizi koruyun: El arabası tutacaklarını kullanmadan önce mutlaka dezenfekte edin, özellikle de muhtemelen yiyecekleri, telefonunuzu elleyeceğiniz veya yüzünüze dokunacağınız için.
Mutfak süngerleri
Lavabonuzun yanındaki sünger mi? Evinizdeki en kirli eşyalardan biri olabilir. Süngerler gözeneklidir, nemlidir ve sıklıkla yiyeceklerle temas eder: bakterilerin gelişmesi için ideal koşullar.
NSF Ev Mikrop Çalışması ve fekal koliformlar üzerine yapılan araştırmaya göre, sadece iki hafta sonra bir sünger, fekal kontaminasyonla bağlantılı koliformlar da dahil olmak üzere milyonlarca bakteri barındırabilir.
Kendinizi koruyun: Süngerinizi her hafta mikrodalgada ısıtarak, sirkeye batırarak veya bulaşık makinesinde yıkayarak dezenfekte edin. Temizledikten sonra bile kokuyorsa değiştirin. Farklı işler için farklı süngerler kullanın (örneğin, biri bulaşıklar için, diğeri çiğ et sonrası temizlik için).
Doğrama tahtaları
Doğrama tahtaları, bıçak kesiklerinin bıraktığı oluklarda bakterileri hapsedebilir. Salmonella ve E. coli kuru yüzeylerde saatlerce hayatta kalabilir ve tahtalar düzgün bir şekilde temizlenmezse risk oluşturur.
Kendinizi koruyun: Çiğ et ve sebzeler için ayrı tahtalar kullanın. Sıcak, sabunlu suyla iyice yıkayın, iyice durulayın ve tamamen kurulayın. Derin oluklar oluşan tahtaları değiştirin.
Çay havluları
Yeniden kullanılabilir mutfak havluları hızla mikrop mıknatısı haline gelir. Bunları ellerinizi kurulamak, yüzeyleri silmek ve dökülenleri temizlemek için kullanırsınız – çoğu zaman yeterince sık yıkamadan.
Araştırmalar, E. coli ve salmonella’nın bez havlularda saatlerce yaşayabildiğini göstermektedir.
Kendinizi koruyun: Mümkün olduğunda kağıt havlu kullanın veya farklı işler için ayrı bez havlular kullanın. Havluları düzenli olarak çamaşır suyu veya dezenfektan içeren sıcak suda yıkayın.
Cep telefonları
Telefonlar, banyolar da dahil olmak üzere bizimle birlikte her yere gider ve onlara sürekli dokunuruz. Sıcaklıkları ve sık kullanımları onları bakteriyel kontaminasyon için ideal hale getiriyor.
Araştırmalar, telefonların Staphylococcus aureus da dahil olmak üzere zararlı bakteriler taşıyabileceğini göstermektedir.
Kendinizi koruyun: Telefonunuzu banyolarda kullanmaktan kaçının ve ellerinizi sık sık yıkayın. Hafif nemli bir mikrofiber bez ve yumuşak sabunla temizleyin. Sert kimyasallardan veya doğrudan spreylerden kaçının.
Tuvaletlerin yakınındaki diş fırçaları
Tuvalet sifonu çekildiğinde mikroskobik damlacıklar oluşur ve bunlar yakındaki diş fırçalarının üzerine düşebilir. Yapılan bir araştırma, banyolarda saklanan diş fırçalarının E. coli, Staphylococcus aureus ve diğer mikropları barındırabileceğini ortaya koymuştur.
Kendinizi koruyun: Diş fırçanızı tuvaletten mümkün olduğunca uzakta saklayın. Her kullanımdan sonra durulayın, dik bir şekilde kurumaya bırakın ve her üç ayda bir – ya da yıpranmışsa daha erken – değiştirin.
Banyo paspasları
Bez banyo paspasları her duştan sonra suyu emerek bakteri ve mantarların gelişebileceği sıcak ve nemli bir ortam yaratır.
Kendinizi koruyun: Banyo paspasınızı her kullanımdan sonra kuruması için asın ve haftada bir sıcak suyla yıkayın. Daha hijyenik bir seçenek için, ahşap bir paspas veya banyo taşına geçmeyi düşünün: hızlı kuruyan ve kalan nemi ortadan kaldırarak mikrobiyal büyümeyi azaltan diyatomlu topraktan yapılmış bir paspas.
Evcil hayvan havluları ve oyuncakları
Evcil hayvan havluları ve oyuncakları nemli kalır ve tükürük, tüy, idrar ve dış ortam bakterileri ile temas eder. ABD ulusal halk sağlığı kurumu Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, evcil hayvan oyuncakları E. coli, Staphylococcus aureus ve Pseudomonas aeruginosa barındırabilir.
Evcil hayvanınızı (ve kendinizi) koruyun: Evcil hayvan havlularını haftada bir sıcak su ve evcil hayvanlar için güvenli deterjanla yıkayın. Oyuncakları havada kurumaya bırakın veya kurutucu kullanın. Yıpranmış veya hasar görmüş oyuncakları düzenli olarak değiştirin.
Paylaşılan tırnak ve güzellik aletleri
Tırnak makasları, kütikül iticiler ve diğer bakım aletleri uygun şekilde temizlenmezse zararlı bakterileri yayabilir. Kirleticiler arasında antibiyotiklere dirençli bir tür olan MRSA da dahil olmak üzere Staphylococcus aureus, yeşil tırnak sendromunun arkasındaki bakteri olan Pseudomonas aeruginosa ve pedikür ve ayak banyolarından kaynaklanan cilt enfeksiyonlarıyla bağlantılı Mycobacterium fortuitum bulunabilir.
Kendinizi koruyun: Salonlara kendi aletlerinizi götürün veya onların aletlerinin nasıl sterilize edildiğini sorun. Saygın salonlar hijyen uygulamalarını memnuniyetle açıklayacaktır.
Havaalanı güvenlik tepsileri
Havaalanı tepsileri her gün yüzlerce kişi tarafından kullanılıyor ve nadiren temizleniyor. Araştırmalar, E. coli de dahil olmak üzere yüksek düzeyde bakteri bulmuştur.
Kendinizi koruyun: Güvenlikten sonra, özellikle yemek yemeden veya yüzünüze dokunmadan önce ellerinizi yıkayın veya dezenfektan kullanın.
Otel TV kumandaları
Araştırmalar otel kumandalarının klozet kapaklarından daha kirli olabileceğini gösteriyor. Birçok el tarafından dokunulurlar ve nadiren dezenfekte edilirler.
Araştırmalara göre yaygın bakteriler arasında MRSA da dahil olmak üzere E. coli, enterokok ve Staphylococcus aureus bulunmaktadır.
Kendinizi koruyun: Vardığınızda uzaktan kumandayı antibakteriyel mendillerle silin. Hatta bazı gezginler kumandayı plastik bir torbaya koymaktadır. Ortak eşyaları kullandıktan sonra daima ellerinizi yıkayın.
Bakteriler, her gün kullandığınız eşyalar da dahil olmak üzere her yerdedir. Tüm mikroplardan kaçınamazsınız ve çoğu sizi hasta etmez. Ancak düzenli el yıkama, temizlik ve akıllı saklama gibi birkaç iyi alışkanlıkla kendinizi ve başkalarını korumaya yardımcı olabilirsiniz.
Her şey sizin ellerinizde.
Kaynak: https://www.sciencealert.com