Yağ Birikintileri Nasıl Daha Uzun ve Sağlıklı Bir Yaşamın Anahtarı Olabilir?
Ya sağlıklı yaşam tarzınızın anahtarı gözünüzün önünde saklanıyorsa? Bu bir hormon, vitamin ya da mucize ilaç değil, belirli bir yağ dokusu türü.
Çoğumuz istenmeyen yağ birikintileriyle savaş halindeyiz. Belki de yağları tamamen imkansız olmayan bir şekilde “yok etmek” mümkündür?
ABD’den araştırmacılar, kalorileri depolamak yerine yakan özel bir yağ türü olan kahverengi yağın, artan fiziksel performansın ve daha sağlıklı yaşlanmanın anahtarı olabileceğine dair ikna edici kanıtlar buldular.
Kahverengi yağ, belimizin etrafında biriken tipik beyaz yağdan çok farklıdır. Bu tür yağlar, enerji depolamak yerine ısı üreten küçük hücresel enerji santralleri olan mitokondrilerle doludur.
Bu mitokondriler dokuya karakteristik koyu rengini ve benzersiz metabolik özelliklerini verir. Bebekler vücut ısılarını düzenlemeye yardımcı olan önemli miktarda kahverengi yağ ile doğarken, yetişkinlerde çoğunlukla boyun ve omuzlarda olmak üzere daha küçük birikintiler bulunur.
Yeni çalışma ne gösteriyor?
Bilim insanları kapsamlı bir çalışmayla, bu yağ dokusunun vücudu obezite ve diyabetten kardiyovasküler hastalıklara kadar bir dizi sağlık sorunundan korumaya yardımcı olabileceğine dair kanıtları özetledi.
Araştırma ekibi, önceki bulgularına dayanarak, RGS14 proteininden yoksun belirli bir fare türüne ilişkin verileri özetledi. Deney başına 30-40 hayvandan oluşan gruplar halinde incelenen bu fareler, normal farelere kıyasla sürekli olarak daha uzun ömür göstermiştir.
Tarihsel olarak, bilim insanları egzersizin kahverengi yağı nasıl etkilediğine odaklanmışlardır ve çoğu çalışma fiziksel aktivitenin kahverengi yağ yoğunluğunu ve aktivasyonunu artırabileceğini göstermektedir.
Ancak bu çalışma konunun başka bir yönünü ortaya koyuyor: kahverengi yağın kendisinin, şaşırtıcı derecede az ilgi gören bir alan olan egzersizin etkinliğini doğrudan nasıl artırabileceği.
RGS14 eksikliği olan fareler özel olarak tasarlanmış koşu bantlarında test edildiğinde bazı ilginç özellikler gösterdi. Normal farelere kıyasla önemli ölçüde daha uzun mesafeler koştular ve yorulana kadar daha fazla iş yaptılar.
Daha da dikkat çekici olanı, fareler yaşlandıkça görünümleri belirgin bir şekilde daha genç kalmış, normal yaşlı farelere kıyasla daha iyi tüy kalitesini ve kas kütlesini korumuşlardır.
Araştırma ekibi, normal farelere bu uzun ömürlü farelerden alınan kahverengi yağın nakledildiği bir deney gerçekleştirdi. Alıcılar nakilden sadece üç gün sonra fiziksel performanslarında artış gösterdi.
Farelerin bacak kaslarındaki kan akışını ölçmek için kullanılan gelişmiş görüntüleme teknikleri, nakledilen kahverengi yağın kas dokusunda yeni kan damarlarının büyümesini teşvik ederek vücudun oksijen dağıtım sistemini önemli ölçüde geliştirdiğini gösterdi.
Bu gelişmiş kan akışı, kahverengi yağın hücresel stresi azaltma kabiliyeti ile birleştiğinde, metabolik sağlık ve yaşlanma için geniş faydalarını açıklamaya yardımcı olabilir.
Derleyen: Feyza ÇETİNKOL
Kaynak: Yağ Birikintileri Nasıl Daha Uzun ve Sağlıklı Bir Yaşamın Anahtarı Olabilir?
Araştırma: İçilen Her Bir Sigara Hayatınızdan 20 Dakika Çalıyor