Uykusuzluk ile Bağırsak Bakterileri Arasında İlk Kez Bir Bağlantı Olduğu Tespit Edildi
Bağırsak bakterileri hem uykusuzluğa neden olabilir hem de uykusuzluğu önleyebilir. Bazı mikrop türleri uyku bozukluğu riskini artırırken, bazıları ise tam tersine azaltır. Dahası, uykusuzluğun kendisi mikrobiyotanın yapısını değiştirerek kısır bir döngü başlatır.
Uykusuzluk, dünya nüfusunun %10-20’sini etkileyen en yaygın rahatsızlıklardan biridir. Sadece yorgunluk ve sinirliliğe yol açmakla kalmaz, aynı zamanda zihinsel ve bedensel hastalık riskini de artırır.
Doktorlar uzun süre bağırsak mikrobiyomunun bunda rol oynadığından şüphelendiler, ancak doğrudan bir bağlantı olduğuna dair bir kanıt yoktu.
General Psychiatry dergisinde yayımlanan yeni bir araştırma, mikropların uykunun hem dostu hem de düşmanı olabileceğini ortaya koydu.
Analizin gösterdiği şey
Bilim insanları, uykusuzluk çeken 386.000’den fazla kişiden alınan verileri analiz ederek, 26.000’den fazla kişide yapılan mikrobiyota çalışmalarının sonuçlarıyla karşılaştırdı. 14 bakteri grubunun uykusuzluk riskini %1-4 oranında artırdığı, sekiz grubun ise %1-3 oranında azalttığı ortaya çıktı.
Ancak süreç iki yönlüdür. Uykusuzluk çeken kişilerde bazı bakterilerin sayısı neredeyse yarı yarıya azalırken, bazılarının sayısı birkaç kat artar. Özellikle Odoribacter cinsinin temsilcileri, uyku bozuklukları olasılığıyla yakından ilişkili oldukları için öne çıkmaktadır.
Peki bu nasıl oluyor?
Mekanizma sadece metabolizmayla değil, aynı zamanda bağışıklık sistemi, iltihaplı reaksiyonlar ve nörotransmitter salınımıyla da açıklanmaktadır. Aslında bağırsak ve beyin birbirleriyle “konuşur” ve uyku bozukluğu bağırsak florasında değişikliklere neden olur, bu da uyku problemlerini artırır.
Sınırlamalar ve Beklentiler
Çalışma Avrupa kökenli kişiler arasında yürütüldüğünden, sonuçlar otomatik olarak tüm etnik gruplara genellenemez. Ayrıca, mikrobiyom beslenme ve yaşam tarzına büyük ölçüde bağlıdır ve bu da tabloyu etkileyebilir.
Ancak çalışma, yeni tedavi yöntemlerinin önünü açıyor. Belki de gelecekte uykusuzluk sadece haplarla veya psikoterapiyle değil, aynı zamanda probiyotiklerden kişiselleştirilmiş beslenmeye kadar “mikrobiyota düzeltme” yöntemleriyle de tedavi edilebilecek.
Derleyen: Feyza ÇETİNKOL
Kaynak: Uykusuzluk ile Bağırsak Bakterileri Arasında İlk Kez Bir Bağlantı Olduğu Tespit Edildi
Beyin Bağışıklık Hücreleri ve Alzheimer Arasında Yeni Bağlantı
Beyin Bağışıklık Hücreleri ve Alzheimer Arasında Yeni Bağlantı
Alzheimer ve felç, nöronların içinde değil, beynin dış savunmalarında başlayabilir. Yeni bir çalışma, kan-beyin bariyerindeki bağışıklık ve damar hücrelerinin hastalık riskinde şaşırtıcı ve önemli bir rol oynadığını ortaya koyuyor…