Tag: uykusuzluk

Günde Kaç Saat
Sağlık

Günde Kaç Saat Uyumalıyız?

Günde Kaç Saat Uyumalıyız? Uyku süresi kişiden kişiye değişkenlik göstermektedir. Kişilerin yaşı, çalışma saatleri ve mutluluk seviyeleri gibi birçok faktör

Devamı »
Sağlık

Uykusuz Beyin Kendi Kendini Yiyor

Uykusuz kalan memelilerde ‘temizleme’ işlemi asıl hedefin dışına çıkıp beynin normal fonksiyonları için ihtiyaç duyduğu nöron ve sinaptik bağlantılara da

Devamı »
Bilim

Az Uyuyan Az Yaşıyor

Günümüzde insanlar geçmişe göre çok daha az uyuyor ve çok daha fazla uyku sorunuyla mücadele ediyor. Bu durum genel sağlığımızı

Devamı »