Günde Kaç Saat Uyumalıyız?
Günde Kaç Saat Uyumalıyız? Uyku süresi kişiden kişiye değişkenlik göstermektedir. Kişilerin yaşı, çalışma saatleri ve mutluluk seviyeleri gibi birçok faktör
Günde Kaç Saat Uyumalıyız? Uyku süresi kişiden kişiye değişkenlik göstermektedir. Kişilerin yaşı, çalışma saatleri ve mutluluk seviyeleri gibi birçok faktör
Her 5 koronavirüs vakasından biri, yeni gelişen akıl hastalığından mustarip En sık karşılaşılan sorunlar arasında anksiyete, depresyon ve uykusuzluk var
Gece geç uyuyanlar ‘vücut saatini 3 haftada eğitip daha sağlıklı olabilir’ Bilim insanları, geceleri geç yatma alışkanlığı olanların 3 hafta
Uykusuz kalan memelilerde ‘temizleme’ işlemi asıl hedefin dışına çıkıp beynin normal fonksiyonları için ihtiyaç duyduğu nöron ve sinaptik bağlantılara da
Beyin 11 gün uykusuzluğa nasıl dayanıyor? Aralık 1963’te iki erkek öğrenci, okuldaki fen bilgisi projesi için ne kadar süreyle uyanık
Günümüzde insanlar geçmişe göre çok daha az uyuyor ve çok daha fazla uyku sorunuyla mücadele ediyor. Bu durum genel sağlığımızı