Saç Teliniz Sırlarınızı Ele Veriyor: Biyolojik Saatiniz Hakkındaki Gizli Veri Kaynağı Saç bazlı yeni bir test, vücudun iç saatini incelemek
“5 Dakika Daha” Demenin Nörolojik Sonuçları Milyonlarca gecelik veriyi analiz eden araştırmacılar, uyuklamanın önemli REM uykusunu bozabileceğini ve sabahları daha
Gece Yarısından Sonra Uyanık Olmak Zihinsel Sağlığı Nasıl Etkiliyor? Gecenin bir yarısı, dünya bazen karanlık bir yer gibi gelebilir. Karanlığın
Vücudumuzun İç Zamanlayıcısının Gizli Mekanizması Kaliforniya Üniversitesi’nden araştırmacılar, iç biyolojik saatimizi düzenlemenin anahtarını ortaya çıkardılar. Bu düzenleyicinin, uyku-uyanıklık düzenini ve
İşkolik misiniz Yoksa Heyecan Arayan Biri mi? Kişilik ve Uyku Düzeni Arasında Bağlantı Bulundu Yeni bir çalışma, bir gece insanından