Biz Uyurken Bedenimizde Neler Oluyor?

Sanatçı Jan Diehm, uyku esnasında vücudumuzda neler olduğunu gösteren bir infografik hazırladı. Giderek daha yoğun hale gelen hayatlarımızda, uyku epey verimsiz bir şey gibi gözükebilir. Ama uyanık olmamanız bedeninizin çalışmadığı anlamına gelmiyor. Jan Diehm‘in Huffington Post için hazırladığı infografik […]

115 Paylaşımlar

Rüyalarımızı Kontrol Edebildiğimiz Lucid Uyku Nedir? Nasıl Başlamalıyız?

Hayatımızın üçte birini uykuda geçirdiğimizi düşünürsek, rüyalarımızı lucid rüya yöntemiyle kontrol edebilmemiz faydalı olabilir. Rüya Nedir? Uzmanlara göre halen tam olarak rüyaların ne olduğu anlaşılmış değil. Bazılarına göre rüyalar beynin uyanık olduğunuzda yaşadığınız problemleri veya […]

108 Paylaşımlar

Rüya görmek hafızayı koruyor

Rüya görmek hafızayı koruyor Science bilim dergisinde yayımlanan makaleye göre uykunun rüya görülen kısmı olan, gözlerin hızlıca oynatıldığı REM aşamasında ritm bozulursa hafıza kayıpları yaşanabiliyor. Fareler üstünde yapılan deneylerde beyin fonksiyonları REM sırasında durdurulan fareler, […]

6 Paylaşımlar