Bilinçli Rüya Görme Şansını Artıran Bir Mobil Uygulama Oluşturuldu
Bilinçli rüya görme, kişinin bir rüyada olduğunu fark ettiği ve olay örgüsünü kontrol edebildiği bir durumdur. Bu yetenek birçok insan için ilgi çekicidir.
Bazıları için kişisel sorunları çözmenin, önemli bir olaydan önce pratik yapmanın veya “başka” bir gerçeklikte ilginç bir şey deneyimlemenin bir yoludur.
Şimdi araştırmacılar bu tür rüyalara nasıl girileceğini öğrenmenin bir yolunu buldular. Araştırmacılara göre yeni teknik, ruh halini iyileştirmek, kişisel gelişim, stresi azaltmak ve beceri eğitimi için rüyaların kullanılmasına yardımcı olacak.
Bilinçli rüya görme uzun zamandır araştırılan bir konu olmakla birlikte, bu konuda uzmanlaşmak için etkili ev çözümleri uzun zamandır eksikti.
Yeni bir çalışmada, ABD’deki Northwestern Üniversitesi’nden araştırmacılar, özel ekipman olmadan bilinçli rüyalar elde etmek için “hedefli farkındalık yeniden etkinleştirme” yöntemini kullanan bir akıllı telefon uygulaması tanımladılar.
Çalışmaya katılanlar, bilinçli uyku olasılığını artırmak için REM uykusunun REM evresi sırasında çalınan ses ipuçlarını kullandılar.
Yöntem nasıl çalışıyor?
“Farkındalığın yeniden etkinleştirilmesi” yöntemi, konsantrasyon ve görselleştirme egzersizleri de dahil olmak üzere uykudan önce hazırlık yapılmasını içerir.
Daha sonra, uyku sırasında, uygulama sesli bir sinyal verir; örneğin yastığın yanında yumuşak bir ses. Katılımcının görevi sinyali tanımak ve rüyada olduğunun farkındalığı için bir ‘çapa’ olarak kullanmaktır.
Çalışmaya 26 gönüllü katılmıştır. Deney sırasında, katılımcıların %17’si sinyal aldıktan sonraki ilk gece bilinçli bir rüya görürken, sinyal verilmeyen kontrol grubunda bu rakam sadece %5’ti. Dahası, katılımcıların bilinçli rüya sayısı zaman içinde artış gösterdi.
Tekniğin yaratıcıları, ruh halini iyileştirmek, kişisel gelişim, stres giderme ve beceri eğitimi için rüyaların kullanılmasına yardımcı olacağından eminler. Uykuyu bölmeden bilinçli rüyaları aktive etmeyi mümkün kılacak giyilebilir cihazlar şimdiden geliştiriliyor.
Derleyen: Feyza ÇETİNKOL
Kaynak: Bilinçli Rüya Görme Şansını Artıran Bir Mobil Uygulama Oluşturuldu
Bir Domuz Beyni Kan Akışı Durduktan 50 Dk Sonra Hayata Döndürüldü
Lucid Rüyaları Tetiklemek İçin Yeni Bir Yöntem Bulundu
Uyumak yorgunluktan, gerçeklerden, olaylardan bir kaçış yolu olsa da, bazı insanlar uyku sırasında rüyasını bir araç olarak kullanıp kendisine farklı bir alem kurmayı istiyor…